Superfood // Sellerie

Hallo meine Lieben, ich weiß, Sellerie hört sich nicht gerade spannend an, aber dieses Gemüse kann so einiges. Sellerie liefert so viele B Vitamine und auch Vitamin C. Zudem auch noch jede Menge an Kalzium und Kalium. Und gerade im Sommer wirkt Sellerie auch noch hydrierend. Also lasst uns schauen, was das Gemüse so kann: … Mehr Superfood // Sellerie

Ernährung // Ist Gluten wirklich so schädlich?

Hallo meine Lieben, heute will ich etwas zu dem Thema „glutenfrei“ schreiben. Ich möchte betonen, dass ich kein Arzt bin! Ich schreibe hier nur meine Aspekte, die ich über die Jahre gesammelt habe, aufgrund von Büchern und auch Studien. Ich habe keine medizinische Ausbildung gemacht. Ich schreibe hier nur meine Sichtweise und was ich persönlich … Mehr Ernährung // Ist Gluten wirklich so schädlich?